Como anda sua AUTOESTIMA?

Vamos fazer uma retrospectiva de vida.

Fomos ensinados a AMAR e dar atenção, aos nossos irmãos, pais, avós, professores, tios, etc.
Você ouviu que tinha que ser mais gentil com você mesmo?
Aprendemos a nos criticarmos.
Hoje posso lhe dizer que a crítica e autocrítica andam de mãos dadas com a obesidade.
O excesso de peso é a melhor maneira de mostrar para o mundo o quanto nos criticamos.
Quem se critica acredita que não é merecedor e com isso priva-se de ter reais prazeres, até como forma de autopunição.
Se você se sente gorda(o), feia(o), insensível, como poderá ter alegrias com alguma coisa, especialmente com o CORPO?
COMO poderá comer como pessoas normais?

O COMO é reaprender escutar sua própria opinião; é poder ter escolhas: como dizer sim/ não, como pedir, como se arriscar... ficando bravo, ou triste. Enfim... sentindo e se permitindo sentir!
Comece a resgatar algo que foi, em parte esquecido pelo caminho : a AUTOESTIMA