Oi genteee, tudo bom com vocês????
Hoje conto como foi o encontro com a Gi!
Marcamos um treininho juntas para nos conhecer. "Matamos 2 coelhos" né.. foi um treino ótimo e nos adoramos!!! hehehe
Temos muito em comum!
Da onde eu iria imaginar, que iria conhecer alguém que mora na Finlândia, e por meio de um blog ainda. Mas este mundo é muito pequeno mesmo. A Gi já morou em Florianópolis e veio passar as férias no Brasil! Imagina se eu não ia fazer ela me ver! hahaha
Ela veio até a loja que trabalho, veio conhecer um pouco o cantinho que faz parte de minha rotina, já fez comprinhas tb, hehe.. E depois fomos para a academia.
Fizemos quase o mesmo treino (a Gi só fez algumas adaptações para ela, que não quis focar muito na hipertrofia). O treino foi meu treino "C":
- Desenvolvimento 3x8
- Elevação lateral 3x8
- Elevação frontal 3x10
- Extensão + Paralela 3x10//máx
- Rosca direta + Alternada 10//8
- Panturrilha em pé 3x10+10
O mais curtinho de todos, mas pegamos pesado! É muito motivador ter uma pessoa do seu lado que pensa como você, treina como você, pega pesado mas nada surreal como você, que toma os mesmos suplementos, que sabe o que tem "naquele potinho que vc toma depois do treino", que sabe que BCAA"s não são drogas, são apenas cáspulas de aminoácidos que você toma antes do treino kkk, ai gente, é como estar com sua própria sombra! Seilá, foi bom! Parecíamos irmãs! haha
Meu namorado é essencial tb nessas horas, ele sabe tudo, como eu.. mas a Gi é menina! É diferente! haha
Compartilhamos dicas, assuntos, ideias, até meu shake pré-treino a gente compartilhou! hahaha E no fim uma provando o whey da outra, elaiáá haha
A Gi me fez pensar no meu treino, mesmo sem saber, ela me motivou muito, me fez dar o máximo de mim a partir daquele dia, depois que treinei com ela faço todos os exercícios até a falha, passo muito das repetições, aumento mais as cargas, chego a suar, gemer, sinto dor!! E isso é bom!!! Sinal de estou dando o meu melhor! As vezes até faço o "rest and pause" que ela sempre faz.. hahaha agora vou lembrar dela em todos os treinos!!! Obrigada amiga, sem querer você me ajudou!
Enfim, foi uma focada atrás de uma fofocada só kkk (nos intervalos dos exercícios é claro, haha), e vamos marcar mais! E ainda tem o Workshop do Waldemar Guimarães dia 16 de dezembro que vamos também.
Só falta marcar um treino com a dona Helô!! Que tb é de Floripa e ainda não treinamos juntas! Aí vai ser o "treino das blogueiras", hahaha.
Gentchyy, foi "tudibom". Só não briguem conosco pois quase não tiramos fotos (alguém tem que treinar né.. haha não dá pra ficar posando o tempo todo na academia tb) e a câmera tava doida! A qualidade não ficou muito boa.. não consegui salvar muitas.. Mas estão aí alguns cliques:
Prometo bater mais fotos no próximo!
P.s. Amanhã terá o Campeonato Sul Brasileiro de Fisiculturismo, em Balneário Camboriú. Alguém vai? Vamos tentar comparecer a fazer a cobertura do que rolou!! Se alguém for avise-nos!
Beijos a todos! Bru.
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