Eu sou capaz!

"Muitas vezes nós nos autolimitamos num nível muito aquém do que realmente somos capazes de realizar."

Essa frase resume meu dia. Hoje fiquei uma hora na esteira. Pouco tempo para alguns mas uma superação para mim, pois 30 min foram de HIT. Nele, dei 15 tiros na velocidade de meu VO2 máx (13km/h) intercalados com caminhada rápida. Quando cheguei no 10º pensei.. "Será que paro? Desisto?", "Não, vou tentar mais um..", "E mais um...", por fim dei 15! Meus batimentos estavam altos e meu corpo cansado mas muito feliz de ter conseguido controlar minha mente e ido além do que eu imaginava que era meu limite. Por isso eu digo: Você é capaz sempre!! É só querer! E acho que conseguiria mais.

Saí de lá com a sensação de missão cumprida! Em casa fiz refeições ótimas da dieta e estou até agora com uma felicidade imensa. EU SOU CAPAZ! Vou conseguir chegar aos meus objetivos, nem que leve anos!!!! Porque para se criar uma história, um corpo, não é de um mês para o outro, leva uma vida se duvidar! Mas desistir? JAMAIS.





Tenham uma boa noite!

Bru.