Senti falta de estar aqui no blog, viajei no Natal e no Ano Novo e por lá não é tão fácil estar conectada. Quero contar sobre o resultados dos alunos após as festas (temidas festas para
quem quer emagrecer). Tenho 4 grupos de reabilitação, uma média de 70 alunos, após as
Festas, ceia, panetones, champagne e tudo mais encarar a balança foi desafiante e ao mesmo
tempo motivo de alívio para a maioria, vários alunos emagreceram apesar da grande oferta
desta época, vários juravam ter engordado e combinamos de pesar sem compromisso sabe o
que aconteceu? nada!!! não engordaram! é evidente a importância de comer com consciência
as ferramentas que recebem a cada encontro faz uma mudança no critério de escolhas alimen-
as ferramentas que recebem a cada encontro faz uma mudança no critério de escolhas alimen-
tares e o resultado é um equilíbrio de peso acompanhado de bem estar, disposição, autoconfiança
e autoestima, fico muito feliz como orientadora de compartilhar estes resultados. Parabéns!
2010 será um ano próspero e de qualidade de vida.
bj
Rute Helena
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