.:MILAGRES NÃO EXISTEM (EM R.A.):.

Já faz um tempo que as pessoas estão repararando que estou emagrecendo (beeeeeeem de leve, mas estou).



Frequentemente, alguém me pergunta:

- O que você está fazendo?



E quando eu explico que estou em reeducação alimentar e blá blá blá, noto uma certa decepção.



As pessoas sempre esperam alguma resposta do tioo:

- Estou tomando Carbono XBTO, um remédio que queima todas as gorduras do corpo.



- Comprei um aparelho que queima 700calorias em 1 minuto.



- Estou tomando um chá que elimina gordura pelo xixi.





Enfim, elas buscam um MILAGRE. Uma mudança de fora para dentro.



Sim, algumas coisas AJUDAM a emagrecer, mas elas não fazem nada sozinhas. Os japoneses não são magros só porque tomam chá verde. Eles também têm uma dieta balanceada.



Reeducação alimentar é mais do que seguir uma dieta.



Reaprender a comer é uma lição para a vida toda.

Uma mudança de dentro para fora, em que o maior combustível é a vontade de viver bem e ser feliz.



Mas também é preciso:

• QUERER emagrecer.


• APRENDER com os erros e não repiti-los.


• MEXER mais a bunda.


• MUDAR o pensamento.

Então, bora mudar!