Óleo de coco pode não fazer o que promete

O óleo de coco, tão em moda por prometer emagrecimento rápido e sem esforços, pode não fazer o que promete.

É o que afirma, na matéria publicada pelo site Viva Bem, o Dr. Márcio Mancini, endocrinologista e chefe do Grupo de Obesidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

“A substituição de algumas colheres de sopa do óleo de soja, por exemplo, por óleo de coco no cozimento dos alimentos pode trazer discretos benefícios em relação ao nível de LDL (colesterol ruim) e triglicérides, com discreta redução, assim como um ligeiro aumento no HDL (colesterol bom). No entanto, no caso das cápsulas, a quantidade é tão pequena que não vai fazer nenhuma diferença”.

 Segundo o médico os estudos que comprovam a eficácia do óleo de coco são inconclusivos e sua recomendação para quem precisa emagrecer um pouco é reduzir gordura e açúcares na alimentação e para quem precisa emagrecer mais de 10kg o ideal é procurar um médico.