Salada de frango com molho de Iogurte - (Workshop ...

Receita apresentada no Whorkshop de Molhos, Lanches e Saladas da Meta Real  

by Mariella  Zuccon

Molho:

Ingredientes

1 POTE DE IOGURTE NATURAL DESNATADO.

1 COLHER DE SOPA VINAGRE BALSâMICO

1 COLHER DE SOPA MOSTARDA





Fazer

Misture os três ingredientes.





Acrescentar frango desfiado (80gr)

Montando uma refeição com esta sugestão, para alunos da Meta Real

1 pote iogurte natural desnatado (1/2 porção proteína) 

80 gr peito de frango desfiado (1/2 porção proteína) 

1 prato sobremesa de mix folhas e legumes (porção hortaliças) 

2 nozes picadas OU 25 grãos de amendoim  (porção gordura) 

15 morangos (porção de fruta) 

1 bola de sorvete (porção de cereais e derivados)