.:SER LIGHT SEM PERDER O PRAZER DE COMER:.

Em casa, tudo é discutido, conversado.



Desde o começo, a decisão de mudar os hábitos alimentares foi nossa, afinal, como já contei aqui, nos conhecemos por termos um problema em comum [quem adivinha qual poderia ser o problema?].



Eu acredito que mudar os hábitos alimentares foi mais fácil para mim porque apesar de não ter o hábito de comer frutas e legumes, sempre gostei.



Já o Edgar, nunca foi muito fã. Ainda bem que ele é um ser evoluido e, aos poucos, aceitou provar uma coisa e outra. Foi aprendendo assim a gostar e a valorizar os novos hábitos alimentares. [Gente, ele tá comendo até alface! Parabéns More-more!]

Comemorando no nosso aniversário de 1 ano de casamento.

Pouco tempo antes de começar minha jornada de reeducação alimentar.

Passamos a consumir menos óleo (1L a cada dois meses), menos arroz branco (1kg a cada 2 ou 3 meses), menos farinha de trigo (nem sei quanto eu uso, mas é pouco). Além disso, substituímos vários alimentos por suas versões integrais e lights.



Por isso, todo mês quando vamos ao supermercado, temos uma lista de produtos saudáveis que não ficamos sem. Não apenas por eles serem lights, mas também porque são mais saudáveis e super SABOROSOS!



Aqui vai a nossa listinha básica:

1. Barras de cereal e de frutas.


2. Queijo Danubio Light


3. Açúcar Light União (um pacotinho dura mais de um mês)


4. Nescau Light (suuuuuuuuper saboroso)


5. Atum sólido light (não dá pra perceber a diferença)


6. Pão light Wickbold


7. Creeam Cheese Light


8. Qualy Fibras (não é light, mas é mais saudável)


9. Creme de leite e Leite condensado light (igualzinho o original, mas com menos calorias)


10. Leite desnatado Molico (esqueci de colocar a foto)

E você, tem algum produto light/integral saboroso para nos indicar? Vamos ao mercado em breve...



[Para as novas visitantes: ainda tá valendo meu pedido.]