Oi genteeee! Desculpem a ausência, mas acabei de passar por um furacão! haha Estou voltando às aulas, mil estágios, casa nova, bairro novo, vida nova, várias coisas para comprar e resolver. A correria ta grande!
Bom, a dieta não foi 100% como deveria ser (verão pelas fotos). O negócio é não comprar coisas "fora da dieta" para não querer comer na hora errada (seriam para o dia do lixo só). Dieta para mim é sempre a parte mais difícil. Percebo que minha alimentação está mais adequada hoje em dia, comparada ao início do blog, mas mesmo assim falta foco. É muito complicado resistir à algumas coisas ainda. To tentando juro! Mas chega sexta-feira.. ixii.. Não sei mais o que fazer. A mente é fogo! Mas sabe de uma coisa? Me vejo no futuro muito mais centrada e certa de meus objetivos. Sei que um dia vou conseguir tudo que estou almejando! Meus sonhos são maiores do que minhas fraquezas, com certeza! Minha meta é a longo prazo, sei que até lá serei outra pessoa. Que assim seja...
Vamos aos cliques:
Almoço: chá verde e torta de aveia com ovo e atum.
Mini barrinha de frutas
Macarrão integral.
Pizza integral
Choco baixo carbo, zero açúcar e 50% de cacau (furinho na dieta ;~)
Chips de maçã. Isso é muito bom!! Tenho que fazer o meu em casa, pois além de caro ele não vem com tabela nutricional. Sinto que ele tem açúcar, o gosto é bem docinho. Terei que anulá-lo se tiver mesmo..
Amêndoas e castanhas de caju, adoro!
Minha invenção culinarística que deu certo! Peixe "empanado". Já tinha até tirado um antes de bater a foto haha. Passei os filés no ovo e depois na aveia. Ficaram muito gostosos e crocantes. Delícia mesmo!! Iupii
Barrinhas de proteína.
Banana, whey de chocolate e água, feitos no microondas. Também não podia comer isto na dieta, mas a vontade de comer doce foi maior (tpm sabe?)
Mais um que não podia.. haha Whey de morango, aveia, leite e kiwi.
Mingau de whey de morango, aveia, água, canela, mel e um pouquinho de leite para engrossar.
Meu carboidrato de alto IG para pós-treino: suspiro!!! haha Foi um dia só, juro!!! :(
Hoje e amanhã são dias do lixo, seria só amanhã, mas ta fogoooooooo.. Prometo me controlar! haha
Até a próxima!
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Beijocas, Bru.














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