Se tem uma característica física que desagrada tanto aos homens quanto às mulheres é uma barriga com gordura em excesso.Quando a barriga incomoda, muitas pessoas recorrem às plásticas e demais tratamentos estéticos para acabar com o problema. Mas, apenas esses tratamentos não são suficientes para resolver o problema.
Com o tempo, a barriga tende a reaparecer. Assim, o melhor mesmo é tentar evitar o surgimento da barriga com uma alimentação saudável e a prática de exercícios.
Para ficar longe desse problema, preparamos uma lista dos alimentos que devem ser evitados se você quiser manter a barriguinha em forma. Diminua o consumo desses alimentos, pois eles
provocam os gases e a retenção de líquidos. Veja a lista:
- Carne vermelha
- Feijão
- Frituras
- Alimentos gordurosos
- Enlatados e embutidos
- Refrigerantes
- Cerveja e chopp
- Frutas secas como ameixa e damasco
- Adoçantes de sorbitol
- Pães, biscoitos e bolos fermentados ou com bicarbonato de sódio
- Cereais secos e enriquecidos
Então, está dada a dica: passe longe desses alimentos e fique linda!
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