Olá,  meninas!

Vamos primeiro ao cardápio de ontem:



café da manhã: café preto + meio misto quente de pão integral

lanche da manhã: 3 biscoitos de maizena + chá de maçã

almoço: salada de pepino, cenoura e tomate + 2 col de arroz + 2 col de feijao + 1 bife + 1 col de farinha de linhaça

lanche da tarde: 1 fatia fina de bolo + 1 copo de leite semi desnatado

jantar: 1 x salada sem maionese e sem o pão do meio + 1 copo americano de guaraná (hehe)



Sem jacadas, sem minos, o jantar não foi o melhor dos mundos, mas não foi tão ruim assim né



Então meninas, estou querendo fazer um tratamento estético pra melhorar o aspecto da pele da barriga,seriam 10 sessões de heccus (quase igual ao manthus, só muda o fabricante da máquina) + 10 sessões de massagem modeladora, segundo a esteticista, eu terei uma boa melhora no aspecto da pele, no momento não estou pensando muito na gordura localizada, estou MUITO incomodada com a pele muito flacida e feia da barriga, se melhorar eu já fico feliz, as gordurinhas a gente queima na academia né kkk.



É isso aí, estou animada, mas só devo fechar na da semana que vem, daí eu conto se estou vendo resultados.



beijao para todas