Pessoas que são exemplos! Motive-se

Este post vai para aquelas pessoas que não querem sair da zona de conforto, pois acham que seu corpo "não tem mais jeito", que pensa que é fraco, ou está desmotivado.Gente o corpo humano é incrível! E capaz de mudanças inimagináveis! Estas fotos abaixo mostram que não existe, tamanho, raça, gênero nem idade para mudar! Se você quer e está disposto a isto, se você quer diminuir riscos de doença, melhorar humor ficar mais disposto, rejuvenescer e ter um estilo de vida mais saudável você pode! É só QUERER E FAZER ACONTECER!

Vejam estes exemplos:

Mudanças incríveis né? O incrível é como todos se parecem mais jovens e satisfeitos com os resultados. Para muitas pessoas é difícil começar sim, é difícil seguir na linha durante uma dieta, difícil para um sedentário começar uma rotina de treinos, difícil parar de beber, fumar. Mas quem disse que seria fácil? SE VOCÊ FIZER SEMPRE AS MESMAS COISAS TERÁ SEMPRE OS MESMO RESULTADOS. Por isso é preciso mudar! Não há vitórias sem sacrifícios, nem fórmulas milagrosas, nem cirurgias que resolvem todos os problemas. Você tem que mudar sua mente, seu estilo de vida!!!

É com esta motivação que recomeço minha dieta hoje.



Você também consegue, acredito em você!!!



Grande beijo da Bru.