.:CARDÁPIO DO DIA EM QUE ME TRANSFORMEI NUM PACMAN:.

Cardápio 01/08/2011

Dando uma de pacman...

Café: pão light com requeijão light/ café com adoçante

Lanche: 1 fatia de pão light com requeijão e uva/ café

Almoço: Saladinha de pepino, tomate, cebola e milho, arroz integral, feijão, salmão/ 1 barrinha de trufa

Lanche: pipoca, bolinho, pãozinho, maçã e barrinha de cereal

[Sinceramente, estou morrendo de vergonha de confessar que comi tudo isso!]

Jantar: sopa de legumes, frango em pedacinhos

Ceia: 1 fatia de queijo branco/ chá verde



Atividade física: Caminhada de 25 minutos, subi 8 andares de escada, joguei 20 minutos de futebol com os meus alunos.