Cliques Saudáveis + Relato da DETOX

Oi gente linda! Estou viva ok? hehe :) Obrigada pela preocupação de todos! Estou finalizando a DETOX hoje e mostro para vocês o que comi, o que senti.. Ai, está um dia lindooooo em Floripaaaa quero praiaaaa, mas infelizmente ainda pode ocorrer alguma "desintoxicação inesperada" em virtude da DETOX, então é melhor ficar em casa mesmo, até porque nesta quinta-feira apresento o TCC e precido estudar!! Sim, só eu mesma, ficar sem comer, inventar limpezas em plena semana de TCC, se fosse em outras épocas já tinha engolido uma barra de chocolates inteira isso sim! hahaha Mas mudei!!

Bom vamos lá?

Primeiro os cliques da semana que rolou..

Na foto acima é meu bolinho de caneca de choco com geléia de morangos, hmm. Meu almoço de sábado (que orgulho!) e minha "janta" de detox de ontem kkk Água e sal amargo (eca!!).

Chá de hibisco para experimentar, amêndoas, canela e gergelim (dica da Gi!)

 "Torta" de brócolis, abobrinha e ovo (é brócolis e abobrinha refogados com azeite de oliva e alho e 2 ovos batidos, misturei tudo e coloquei para assar), frango, batata e arroz do namo.

 A "torta", ficou muito boa! Eu fiz isso pois estava com duas "flores" (é assim que se chama?) de brócolis quase estragando, aí piquei tudo e resolvi inventar algo com eles. Saiu isso! :)

 Chá de hibisco, adorei!

 Driblando a vontade de comer doces com morangos e mix proteico de baunilha e óleo de côco (quase um brigadeiro branco, ôô..! haha)

 Bolinho de caneca de baunilha com geléia de morango.

Marmitinhas dessa semana (fiz domingo passado).

 Amendoim para torrar e wraps do namo.

 Atum com clara.

 Chips de batata doce!! Consegui fazer (a primeira vez queimou tudo, esqueci eles no forno hahaha). Mas depois deu certo. Ficou bom!

 Meu bolinho do café da manhã de sempre..

 Comprinhas: Stevia (resolvi trocar a sucralose pelo Stevia brasileiro), mel, clight"s e gelatinas zero.

Panqueca de choco com geléia de morango.

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RELATO DETOX:

Agora o relato que vocês tanto esperavam ai jesus! Não tenho nada de grandioso para mostrar ok? hahaha Vou pôr em tópicos mesmo.

SÁBADO:

Manhã

 - Cardio em jejum.

- Meia hora depois suco de laranja natural

Deram 2 copos desse. Tirei só semente, pele e bagaço, não espremi só o suco. Bati tudo no liqui com água e gelo. Coloquei adoçante. Eram 11h da manhã já.

Almoço

- Sopa batida de legumes (tinha um pouquinho de frango tb, não sei podia, mas tinha feito um dia antes, ficou dessa cor porque tinha beterraba tb). Tinha brócolis, batata doce, abobrinha, cenoura, cebola, tomate, beterraba, um "tico" de frango, salsinha, cebolinha e sal marinho com temperos.

 Sopa e chá verde. Eram 14h já. Depois deste horário não poderia comer mais nada. Fiquei super cheia com essa refeição, tomei mais o caldo que sobrou ainda, saí estufada!!! hahaha (#medodafome) Aí comecei a trabalhar minha mente para não querer comer até hoje (domingo).

18:00hs

- 1º copo de 200ml de água com 15g de sal amargo (coisa ruim, eca!!!)

20:00hs

- Mesma coisa que o anterior. Água e sal amargo.

- Primeira vez no banheiro (pouca desinteria).

22:00hs

- Era hora de tomar o azeite de oliva com o limão (#medo2)

 Espremi os limões até encher meio copo, com sumos. E enchi meu medidor com 125 ml de azeite de oliva. Meu namorado não queria deixar eu tomar, achou que eu ia passar mal!! haha

Mas foi de boa (bem melhor que sal amargo!). Bati beeem no liqui, para não ficar com aspecto grudento do óleo e podia dar umas colheradas de mel entre os goles, aí foi sussa! Dei 2 colheradinhas só porque estava bem ácido.

Aí depois disso era se jogar na cama (corpo inclinado, barriga para cima) e esperar o sono vir! Mas não fiz isso.. Fui para o sofá (eu não consigo dormir as 22h em um sábado!). Fiquei deitadinha vendo TV 3hrs seguidas sem me mover, dava uns barulhos estranhos de digestão mesmo (mas nada parecido com pedras descendo). Não podia ir ao banheiro também, tinha que ficar até 00:0hs mais ou menos sem ir ao banheiro.

01:00hrs me levantei para dormir no quarto e antes disso fui ao banheiro (1º "estrago" longo - muita desinteria, ouvia o barulho dentro do intestino e em 2 segundos descia tudo.. 95% era água, fiquei alguns minutos ali).

Depois disso deixei o copo das 6hrs da manhã pronto com sal ao lado da cama. Coloquei para despertar as 6hrs e às 8hrs (hora dos 2 últimos copos de água com sal).

O pior momento foi o das 6hrs da manha!!!

6hrs:

Em jejum, acidez bateeendo e eu tinha que tomar aquilo (água e sal amargo), dei uns goles, paráva toda hora, queria desistir mas não desisti! Ao final do copo coloquei para fora um pouco daquilo, acho que o estômago não aguentou a acidez.

8hrs: 

Ah não, denovo não!!!! Me deixa dormirrrrrr... hahahaha

Às 8hrs quase desisti, não queria tomar aquilo denovo, mas levantei, fui para a cozinha, apelei para uma colher de mel (deixei na língua) e engoli aquela água de uma vez só. Se não NÃO IA DESCER NADA! Desse jeito foi tudo. Escovei bem os dentes (pq o gosto é horríveeeeeel, já disse isso mil vezes né?) e depois decidi ficar acordada!

- Fui ao banheiro novamente (igual a vez da 01:00 da manhã, enxurrada de água.. não vi nenhuma pedrinha..)

Fiquei esperando dar a hora de voltar à felicidade e poder ingerir algo (pelo menos líquido)..

10hrs:

-  Tomei um suco natural de abacaxi! o/ Ufa.. o sufoco passou..

Coloquei pedaços de abacaxi, água, gelo e depois Stevia. As cascas guardo sempre para fazer chá. Quando acabar o abacaxi faço o chá :)

Agora às 12hs posso comer algo leve!

Estou pensando em uma salada e um franguinho. Ou se não sopa batida, para não dar outro revertério! haha

Bom gente era isso! Acho que não eliminei nenhuma pedra, até porque sou nova, estou há um ano me alimentando saudavelmente e nunca tive sintomas de nada. Foi mais para dar um limpeza no organismo mesmo! Agora espero que meu organismo volte a absorver todos os nutrientes necessários. O bom? Foi que desinchei, me sinto mais leve, menos retida. Espero que esteja tudo bem o meu fígado lindo! O ruim? O sal amargo e driblar a fome.

Isso é tudo pessoal! Tirei as fotos para não ficar chato e vocês terem noção do que comi.

Beijo e beijo e até a próxima!!

da Bru.