Não estou aqui para dizer o que é certo ou errado, não estou aqui para dizer você está gordo e eu estou magra, não estou aqui para ser superior à ninguém ou para fazer propagandas, não estou aqui para mostrar um "faz-de-contas", não estou aqui para mascarar alguma deficiência intelectual (beleza não é sinônimo de falta de inteligência). Não é porque quero cuidar do "lado de fora" do meu corpo que eu deixo esquecer o lado intelectual, o lado que pensa, que sonha, que tem metas, que tem que trabalhar, que tem casa para cuidar, que tem que conseguir dinheiro para pagar as contas, para comer, sobreviver.. Não vivo no luxo, não tenho moradia em meu nome, não tenho carro, não tenho casa na praia, não tenho tênis da moda, não tenho nem bicicleta! Mas tenho AMOR, tenho SONHOS, tenho DIGNIDADE, tenho CONHECIMENTO, tenho FÉ, DETERMINAÇÃO, GARRA, CONFIANÇA E CORAGEM para ser uma pessoa diferente das outras, para FAZER A DIFERENÇA! Nem todos vivemos com os mesmos sonhos, temos os mesmos objetivos, gostamos das mesmas coisas, mas se eu escolhi ser assim apenas peço respeito! Quem vem aqui está atrás de informação, de dicas, está curioso, está intrigado com algo e quer ajuda, quer algum exemplo, ou quer apenas uma MOTIVAÇÃO. Alguém que diga: sim você é capaz, sim sua pressão alta e colesterol elevado É SIM por causa da sua gordura abdominal e falta de exercícios; sim obesidade MATA e é a doença da nova era; sim fumar e beber faz mal; ingerir açúcar, gordura e sal demasiadamente só traz malefícios à sua saúde; sim, quanto mais gorda e inativa for uma criança mais chances ela terá de ser obesa e não-saudável quando adulta, pois suas células adiposas crescem em número durante sua infância, depois de "conquistá-las" elas nunca mais serão em menor quantidade, só murcharão ou crescerão, e quando adulto você pode crescer elas de tamanho INFINITAMENTE. Não estou dizendo que você precisa ser um atleta, que não possa ser gordinho, mas na vida tudo tem limites! Se você quer viver bem, com menos stress, mais bom humor, menos cansaço, mais libido, mais energia, um coração saudável, uma pele bonita, força para carregar seu filho ou sua bolsa, energia e foco no trabalho, pernas fortes para jogar seu futebol no final de semana, você precisa estar bem com sua saúde, com seu corpo! "Ah mas eu tomo remédio pra diabetes, pra depressão, pro colesterol, para pressão alta.. ta tudo bem, tudo controlado..". Ta e se você fosse mais magro, mais ativo, você realmente precisaria destes remédios? Tenho certeza que ali estaria sua cura. Agora se você não se acha capaz, ou está desmotivado, problema é seu! Não tenho culpa de sua fraqueza, se suas escolhas. Eu prefiro abrir mão do refrigerante, do chocolate durante a semana para depois não abrir mão das minhas pernas, do meu coração, dos meus joelhos, para depois poder correr na praia, surfar com meus filhos, caminhar na beiramar, poder subir uma escada sem ficar ofegante, ter uma pele saudável, poder viver sem remédios, sem preocupações, com paz!! Se meu conhecimento não basta, se meus conselhos não servem, se minha rotina não ajuda eu espero que um dia meu exemplo sirva para alguma coisa!!! Não quero ver as pessoas na beira de um leito passando mal, dizendo que estão arrependidos, que se pudessem fariam tudo diferente, de outro jeito.. Já vi pessoas perdendo os dedos por causa da diabetes, já vi gente perdendo o movimento das pernas por não conseguir aguentar seu peso, já vi gente com câncer por causa da má qualidade de vida, já vi gente chorando porque não consegue carregar o filho no colo, já vi gente reclamando das costas, já vi criança perdendo os dentes por causa do refrigerante, já vi gente doente porque não se cuidou, já vi gente morrendo porque não se preocupou com seu organismo ou sua vida!! Você não precisa viver em função do corpo, mas precisa dele para viver!!!! E viver bem!
Já disse que não quero mudar ninguém que não queira, convencer ninguém que não se deixe acreditar, mas se você me procurar eu vou te ajudar! Como profissional de Educação Física não vou deixar o mundo virar um "mundo de obesos", onde crianças não sabem diferenciar uma batata de uma cebola, não sabem mais brincar na rua, onde pais os dão coca-cola e os deixam na frente da tv o dia inteiro por "falta de tempo", para tentar suprir a atenção que deveriam estar dando. Vou continuar lutando nem que eu seja a única deste mundo! Se vocês acham loucura comer salada e frango todos os dias, e acham normal comer fritura e açúcar todos os dias, problema de vocês! Eu não acho correto e ponto final! Mas não critico você por isso, você que escolheu. As consequências são suas! Agora não venha me dizer que eu estou errada, porque EU escolhi isso, e seu muito bem os frutos que vou colher, e sei o que as estatísticas dizem. Ainda quero estudar nutrição, quero ser bem sucedida, quero mestrado, quero trabalhar mais e mais, quero ter filhos, quero ter uma casa na praia.. E para isto não preciso botar a culpa na comida, comida faz parte do nosso "cerco social" sim, tudo envolve comida, mas se você não mudar quem vai? Se todo mundo fizesse certo nada estaria como está hoje. Você não precisa deixar de estudar, trabalhar, sair, passear, curtir, viajar por causa da comida. Mas você precisa aprender com os obstáculos, vencer os seus medos, os desafios, ser persistente, recomeçar quantas vezes for preciso, quebrar barreiras. O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário!
"Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós". Me inspiro sim nos fisiculturistas, pois são as pessoas mais determinadas da face da terra! Nada abala eles, nenhuma crítica, nenhum rótulo, preconceito; cada gota de suor, cada dia de auto-controle, cada dieta sofrida, cada trabalho duro, é tudo fruto da determinação deles. A mente de um fisiculturista é invejável, é inabalável, e disto não tenho dúvidas. Se você não gosta, os respeite. Eles não o criticam. Cada passo dado já é uma vitória para eles. Eles lutam meses, anos, décadas a fim de um objetivo. Eles nunca desistem de seus sonhos. E é nessa força que eu me espelho. Não tenho vergonha de sonhar, de lutar, de ser bem sucedida. tenho vergonha é de ficar parada me lamentando, deixando a vida passar e não fazer NADA por mim! Obrigada por todos que vem até aqui buscar um pouquinho de informação ou o que quer que seja. Este ano foi um ano de muitas mudanças, foi de muito crescimento, e muitas alegrias.Tenho absoluta certeza que ano que vem será melhor ainda, pois jamais deixarei de lutar!!!
"Desejo que você
Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.
Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,
Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de idéias. Lute pelo que você ama."
Tenham um ótimo Natal com sua famílias! Orem, agradeçam pela vida, pelas conquistas, vivam, sintam, amem, acreditem! Não deixem suas vidas passar sem ter sentido. Ela é única, tudo que você colhe é fruto do seu esforço.
"É Natal... faça um pedido e acredite."
Que Deus abençoe todos vocês!
Com carinho, Bruna.
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