Olá, meninas!

Sem comentários sobre o meu jantar de ontem, foi uma tremenda JACADA, teve churrasco aqui em casa e eu comi comi comi! Não vou me lamentar, vou erguer a cabeça e continuar minha RA!

Comentei com vocês que estou tomando colágeno né, comecei a tomar dia 07 e quero tomar religiosamente, pois segundo a minha esteticista, em um mês eu já sentirei diferença na pele, cabelos e unhas.

Então como eu falei muito por cima, resolvi dar mais alguns detalhes sobre esse nosso aliado.

O que promete?

• pele mais firme e desna


• benefícios em qualquer idade


• melhora nos cabelos


• melhora nas unhas


• melhora nos ossos

O colágeno é antes de tudo um alimento, a falta desde torna-se visível na mulher e no homem a partir dos 30 anos. É nessa etapa da vida que surgem notadamente as rugas, a falta de elasticidade da pele e flacidez muscular, eu, como tive meu bebê com 30 anos, acho que isso acabou prejudicando ainda mais a elasticidade da minha barriga.

A reposição específica obtém-se na ingestão do colágeno em pó, que é bem concentrado, dificilmente encontraríamos tanto colágeno em outros alimentos.

O colágeno contribui para a eliminação da flacidez muscular, elasticidade da pele, enrigecimento dos músculos especialmente nos regimes de emagrecimento, associados a exercícios físicos, e ainda age de forma benéfica nas articulações e nos ossos.

Quanto másculos tomar?

10 gramas por dia misturados a qualquer líquido, bater bem no liquidificador.

O mais bacana é que não tem cheiro e nem sabor, você nem vai sentir!

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Ontem foi 4/7 Boa Menina, rumo à menina BOA
 

Calorias :-(
Agua :-)
Chá :-|  
Hidratante :-)
Maquiagem :-) - 
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Em laranja (fora do combinado)
café da manhã: suco de soja
lanche da manhã: meia banana + chá de gengibre
almoço: 1 porção pequena de nhoc com molho de carne moída
lanche da tarde:  chá de hortelã + meia banana
jantar: churras carne (não muita) + 2 cols de farofa + 3 cols de maionese + meio pão francês + batida de abacaxi com leite condensado

ÁGUA: 2 e meio litros
AF:  40 minutos de caminhada